فندق دارای خواص بسیار زيادی است و دارای پروتئين، كلسيم، فسفر ، پتاسيم و کلی مواد مغذی دیگر مي باشد. فندق گرم و خشک است و برای بيماری هایی چون بیماری قند مفيد است . اگر شما فعاليت فكری و کار زيادي داريد بهتر است فندق بخوريد چون به دليل فسفر زياد مغز شما را تقويت و باعث بهتر فکر کردن مي شود.

کشت و برداشت فندق از منطقه دریای سیاه در ترکیه و حدودا در دو هزار و سیصد سال پیش آغاز شد. ترکیه هنوز هم یکی از بزرگترین صادر کنندگان فندق است. اما امروزه فندق در بسیاری از مناطق جهان در حال کشت و تقاضا برای فندق روز به روز در حال افزایش است . در گذشته از فندق بیشتر برای مصارف دارویی استفاده می شد.

اما به طور کلی اگر به دنبال یک میان وعده خوشمزه و سالم هستید فندق گزینه ی بسیار خوبی بشمار میاید.

خواص فندق

• دارای مواد معدنی : کلسیم ،‌پتاسیم ، فسفر ،‌منیزیوم ،‌سدیم و آهن
• غذای موثر برای بیماری های قندی
• تقویت بدن
• خروج سموم از بدن
• بالا بردن فشار خون
• روغن فندق برای بین بردن سرفه و درد سینه
• موثر برای افرادی که کار های فکری می کنند

حالا که با خواص فندق آشنا شدین، دوست دارید فندق خرید کنید؟